Поездка на автобусе

Вы хотите отправиться в путешествие? У Вас есть такая возможность? Вперед! Но сначала надо будет проконсультироваться с врачом, возьмите у него справку, потому что, зачастую, туристические операторы ее требуют. Допустим, Вы «в интересном положении» и срок беременности выше 20 недель. В этом случае страховая компания может предложить Вам свои услуги.

Более того, существуют «страховики», которые специализируются именно на беременных. На двенадцатой, двадцатой, двадцать второй неделе беременности медики советуют не отправляться в дальние поездки, так как на этих сроках велик риск выкидышей или преждевременных родов. Но решив отправиться в путешествие на автобусе, помните простые вещи, которые помогут Вам легко и с удобством перенести эту поездку. Находиться в сидячем положении 10-16 часов довольно сложно даже обычному человеку, не говоря уже о женщине с приличным сроком беременности.

Именно поэтому, чтобы облегчить поездку, сделать ее максимально комфортной и удобной, оденьтесь в мягкую эластичную одежду без жестких и мешающихся элементов, будь то ремни, тугие резинки или лямки. Лучше всего подойдет хлопчатобумажный трикотаж.

Если, как правило, в поездке Вы не спите, старайтесь чаще менять положение тела для того, чтобы не перегружать те или иные мышцы спины. Попросите водителя делать хотя бы раз в два часа небольшие остановки (минут на 10), если есть возможность. Так, Вы сможете размяться на воздухе. Для сна возьмите в дорогу специальную подушечку-подголовник, который надевается на шею, как воротник. Он позволит голове держаться прямо и не перегружать мышцы шеи.

А если у Вас есть проблемы с позвоночником, кровообращением, работой почек, то лучше вообще воспользоваться более быстрым видом транспорта, например, самолетом.